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カテゴリー: 日記

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震える山

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采配

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8 YEARS

2019-05-292019-05-29 by ritsuobook In レース, ロードレース, 自転車, 日記

ロードレースというマイナースポーツ

2018-12-312019-04-06 by ritsuobook In 自転車, 日記

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2018-12-232018-12-23 by ritsuobook In メカニック, 自転車, 雑記, 日記

バーテープを綺麗に巻くことができるなら

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2018-03-292018-04-17 by ritsuobook In アウトドア, キャンプツーリング, 自転車, 日記

キャンプツーリング・ソロ

2018-02-132018-02-13 by ritsuobook In シクロクロス, 自転車, 日記

17-18 関西CX “柏原シクロクロス”

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世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学

内容紹介
ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング(ポジショニング)、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。
「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。

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