月別: 2017年10月

2017-10-302017-10-30 by ritsuobook In 日記

Bike2sauna #2 揖斐

2017-10-26 by ritsuobook In 日記, 本, 漫画

勝ちグセ

2017-10-222017-10-22 by ritsuobook In トーク, ロードレース, 自転車

Talk.01

2017-10-202017-10-20 by ritsuobook In トレーニング, 自転車, 日記

ZWIFT “The Wringer”

2017-10-182017-10-18 by ritsuobook In レース, ロードレース, 自転車, 日記

大分クリテ 2017

アーカイブ

2019年8月 (3)
2019年6月 (1)
2019年5月 (1)
2018年12月 (2)
2018年6月 (2)
2018年5月 (3)
2018年3月 (1)
2018年2月 (2)
2018年1月 (4)
2017年12月 (6)
2017年11月 (3)
2017年10月 (5)

amazon

世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学

内容紹介
ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング(ポジショニング)、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。
「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。

Instagram

Load More...Follow on Instagram